Cara Mencegah Virus Corona

Aug 12, 2022

Untuk mencegah bertambahnya jumlah kasus baru dan angka kematian, ada beberapa cara mencegah virus Corona yang bisa dilakukan. Berikut di antaranya:

  1. Mencuci Tangan

Tetap rajin mencuci tangan dengan sabun. Jangan lupa mencuci tangan sesaat, sebelum dan setelah menyiapkan makanan, dan saat akan makan.

  1. Menggunakan Masker

Gunakan masker saat beraktivitas di luar rumah. Pastikan hidung, dagu, dan mulut tertutup. Pastikan jenis masker yang Anda pakai sudah sesuai dengan standar Kementerian Kesehatan. 

  1. Tutup mulut saat bersin dan batuk
  2. Konsumsi Makanan Sehat

Menjaga diri dari penularan Covid juga harus dilakukan dengan mengonsumsi makanan sehat. Perbanyak konsumsi sayur dan buah serta hindari konsumsi berlebih gula, garam, dan lemak. Untuk memastikan kebersihannya, usahakan konsumsi makanan yang diolah sendiri.

  1. Minum Air yang Cukup
  2. Berolahraga

Aktivitas fisik seperti berolahraga dapat memperkuat ketahanan tubuh. Ini penting agar Anda tidak mudah terserang virus. Tak perlu olahraga berat, Anda bisa melakukan peregangan atau berjalan kaki selama 15 menit. Lakukan 2-3 kali seminggu. 

  1. Tidur Cukup
  2. Hindari stress
  3. Jaga jarak
  4. Gunakan Air Purifier Di dalam ruangan

Untuk membunuh kuman penyakit termasuk virus, bakteri dan kuman yang ada di udara dengan menggunakan sinar UVC hingga 99.97%

Source by : https://www.cnbcindonesia.com/lifestyle/20220801102353-33-360060/jakarta-dikepung-covid-ini-10-cara-agar-tak-tertular-corona

Share